公開課程~免費入場

 「禪修」是一種訓練心靈的方法。要是我們能夠調伏自心，便能體驗安寜，遠離焦慮與不安。在此課程，導師將從基本的呼吸禪修開始，循序漸進地教授不同的禪修方法和技巧，幫助我們減輕日常生活的壓力，讓身心得以放鬆，並體驗一種無拘束的平靜狀態。不論是初學者，又或是對禪修有經驗的人士，均適合參加此課程。

11月29日         如何開始禪修
12月 6日          純淨的光
12月13日         出入息法
12月20日         如光之軀 

時間：星期六下午12:30-2:00

地點：屯門大會堂會議室

主辦：金剛持佛學禪修中心          灣仔大王東街21號

電話：2507 2237

網址：www.meditation.hk